Михаил (на фото слева):
27.05.07. Сегодня приехал со встречи БК. Чувствую некоторую растерянность и какую-то пустоту внутри (?). Попробую описать ощущения и возникшие во время семинара вопросы.
Перед поездкой не было каких-то сверх ожиданий и надежд на то, что после этих двух дней вся жизнь изменится в корне. Что сразу стану сильным, смелым и открытым. Но конечно, какую-то ещё информацию хотелось по этой теме получить. Присутствовал страх нового, боязнь опозориться, выглядеть в глазах других недостаточно (!) смелым, сильным, красивым. Т.е. присутствовали обычные для меня чувства, сопровождающие меня практически всегда, то отступая, то усиливаясь. Получается, что считаю себя хуже других (почему-то), либо считаю, что ДОЛЖЕН обладать вышеназванными кач-ми. Почему должен обладать ими? И что мешает обладать? Собственно это и есть причина, по которой начал попытки занятий по ИКПС.
Приехали, познакомились. Скованность присутствовала как обычно. По идее, при общении с приехавшими членами БК можно было бы чувствовать себя свободней и раскованней, поскольку приехали все решать одни и те же, по сути, свои проблемы, ан-нет. Какой-то особой разницы в своём состоянии не ощутил. Иногда проскакивали мысли, что окружающие на нас (меня) смотрят (!) и думают (!), скажем так, не очень лестно о нас. В общем, обычные мысли, постоянно меня преследующие. Виталий изначально обозначил, что нужно делать. Поменьше болтать и быть внимательным к своим ощущениям.
28.05.07. Вчера, во время описания прошедшей встречи, пришла в голову мысль, связанная с фразой «обращать внимание». Мне часто говорили, к примеру, родители, не обращай, мол, внимание. На какие-то выпады в свой адрес, или при остром реагировании на какие-то, незначительные, в общем-то, события, поскольку рос я мнительным, застенчивым, впечатлительным и очень многое принимал близко к сердцу. Иногда удавалось этому следовать. Впоследствии замечал, что неприятные ситуации, в которых удалось «не обращать внимания» (не заморачиваться, не принимать близко к сердцу) если и оставляли какой-то осадок, то слабый, гораздо слабее, чем когда был выбит из колеи, потрясён (обижен, расстроен, разочарован). Когда вспоминаю подобные ситуации, как сейчас вижу, что всё внимание тогда было направлено либо на раздражающий объект, либо на обмусоливание какой-либо фразы в свой адрес. Т.е. внимание было направлено практически целиком на внешние раздражители или проявления. И чем больше в тот момент был потрясён, обижен, разочарован, чем сильнее тогда были эти чувства и чем большее внимание, соответственно, было им уделено, тем больший негативный отпечаток от них оставался. Где? По всей видимости, и правда в теле. Ведь на самом деле физически это всё ощущается. Получается, что прав Виталий, и если своим вниманием я смог когда-то сформировать (усилить) очаги напряжения (зажимы) в теле, то значит, этим же самым вниманием можно их и нейтрализовать, обратить в часть себя из противостоящей структуры.
Уже сегодня, в первый день после встречи БК, попробовал применить всё это на практике. Было немного странно и непривычно замечать, что чувствую себя гораздо свободнее в ситуациях, раньше вызывавших лишь скованность, неуверенность и прочий дискомфорт. А всего-то лишь нужно было не зацикливаться на внешних раздражителях, вспомнить себя и наблюдать за зонами напряжения в теле. Причём заметил, что при наблюдении своих ощущений внимание не обращено в тело «туннельно», как бывает обращено на раздражающие факторы. Во время вспоминания себя окружающий мир продолжает ощущаться, но ощущаться не так, как обычно, а как-то менее враждебно что-ли.
29.05.07. Сегодня такой чёткости ощущений, как вчера, нет. Собственно вечером вчера состояние было такое-же. По приезде с встречи ощущал нечто подобное. Это и не растерянность, и не усталость, и не заторможенность, а какое-то зависшее, как переходное (?) состояние. К стати заметил, что стал гораздо меньше курить. В момент вспоминания и ощущения себя это желание (тяга) куда-то уходит (!). Временами ощущаю в теле какой-то сгусток в области грудины. Если более точно, то где-то в области пищевода, причём кажется, как будто этот сгусток упирается в позвоночник, где-то меж лопатками. Есть, к стати, тоже стал меньше ? , хотя избыточным весом и повышенным аппетитом никогда не страдал. Просто заметил, что чувство голода очень часто путалось с ощущениями в описанной выше области.
Игорь (на фото слева):
25 мая
При «вспоминании себя» в группе ощущения были сильнее, чем когда это делал один. Довольно приятные – телу явно нравится, когда ему уделяют внимание. В моменты, когда приходит мысль о боях, основное ощущения – страх. Он чувствуется как полоса холода от солнечного сплетения к верхней части живота, от неё нити расходятся в стороны. Второе ощущение – нервозность, конкретно не ощущается нигде, вероятно, это производная от страха.
Если постоянно собирать внимание в месте локализации страха, то это ощущение усиливается, увеличивается, становится не просто главным, а единственным в теле. Весьма неприятное состояние.
26 мая
Пока время боёв не определено, основная эмоция – нервозность, воспринимается как ожидание чего-то неприятного. Страх постепенно сгладился, стал менее отчетливым. Может быть, имеет значение то, что очень хочется спать.
Еще заметил – страх (сгустки) действительно блокируют нормальное движение энергии – ощущение слабости очень явное.
Путь вокруг озера к месту предполагаемого боя – масса впечатлений! Вначале (до озера) состояние отрешённости, но не готовности к бою, а безразличие к нему и его результатам. Затем, в какой-то момент пришло понимание фразы БС «Энергия впечатлений» - понимание, что это самое главное в происходящем, и только она имеет значение, неважно, в какой форме. Страх исчез почти мгновенно (позже, правда вернулся), а ощущение свободы, которое пришло вместо него, было просто невероятным по своей силе.
Работа в круге – самое значительное впечатление дня (прим.: так я думал на момент написания этого). Страх неизвестности, но что-то в нем есть очень привлекательное, хочется проходить через это еще и еще. Сами бои оказались не такими уж захватывающими, как мне казалось, они должны быть. Выяснил, что драться мне не страшно, но и не очень интересно. А может быть, дело в том, что не получил тех ярких впечатлений на которые рассчитывал. (Прим.: на самом деле всё оказалось не так, и бой – это самое важное, но понял я это уже позже, когда домой вернулся).
27 мая
Последний, завершающий разговор прояснил, что изменения в понимании идут не медленно-постепенно, а скачками. К сожалению, мои моменты понимания обычно заканчиваются «откатом», возвращением в исходную точку. Виталий сказал, что это нормально, так и бывает, со временем главное теряться не будет. Вообще, он человек необычный – дать может столько, сколько сможешь унести, вернее, на сколько хватит силы.
Дополнение
Текст выше был написан непосредственно на семинаре. Но настоящее понимание того, что я получил от этого, приходит только сейчас – спустя сутки после завершения. Для меня бой был, конечно, самым важным событием – его энергетика настолько высока и непривычна для меня, что после него я даже не очень понимал, насколько внутри всё изменилось. Вспоминая сейчас разные эпизоды и даже отдельные движения, я вижу, как сила, спящая где-то во мне, просыпается, и ей хочется поиграть. Наверное, вот это ощущение и есть самое главное – удовольствие от движения своей силы.
Текст Андрея Стёганцева (слева) на отдельной странице с фотографиями
