Сергей

Совершенно различные ощущения до и после боя. После опыта боя стал ощущать меньше преград, стало просто свободнее. Свободнее мыслить, свободнее говорить, свободнее смотреть. Тело стало каким-то более расслабленным, не зажато. Был кашель - Виталий говорит, что это выходит страх. Наверняка это так. По поводу страха во время боя. После недолгой паузы для оценки партнера, а потом первых ударов думать о страхе и некогда. Просто сознание занято другим. Тут две цели - нанести удар и защитить себя от удара. Мысли уже включаются во время небольших передышек. Но вот со временем этот страх стал явно ощущаться где-то в области живота, пониже, осознавая, что силы у тебя убавляется, а бой продолжать надо. То есть страх физического столкновения может быть и ушел, а появился страх поражения. И ловишь себя на мысли, что во чтобы то ни стало нужно продолжать бой. С тех пор как я приехал и до самого боя страха практически как такового и не ощущалось, хотя и не скажу, что не было. Проявление его было именно в бою. А после: чувство какого-то удовлетворения, успеха, успеха не то, что победил, а успешно сделанного дела. Это поднимает настроение. А не это ли признак свободы? Сделал шаг к свободе. И еще. После боя (но только сразу после боя) меньше мысленной болтовни, остановка внутреннего диалога происходит легче, освобождаешься от ментального мусора. Впрочем и позже, хоть и не так сильно, как сразу после боя.
Вообще семинар очень практический. Все, что узнал здесь, это то, что помогает в жизни, никаких пустых теорий. Это приобретение опыта, а именно через опыт и можно что-то понять. И больше осознанности. Все было замечательно, природа, общение. Желаю удачи!
Шаранов Сергей, Челябинск.