Виталий

Вечер. Пока говорили, вроде бы понимаешь, соглашаешься, но на себе остановить внимание не можешь. Потом круг: темно, тихо, ждешь удара, страшно, уже не уму, а телу, потом хрясь по уху... И ничего! Удар не соответствовал страху или страх удару. Второй удар прям в мышечный блок пришелся и отпустило этот зажим сразу.

Утром боялся, очень, но внимание держал на страхе в теле. Говорилка включалась, отвлекался, возвращал внимание. В итоге: перед боем колотило, но это не похоже на прежний страх. А в бою уже как-то не до переживаний было: страха нет, болевые ощущения притуплены, реакция окружающих не волнует, зато устал очень сильно, хотя минуты 3 наверное дрались.

После боя ушел мышечный зажим из плечей, из груди ушли неприятные ощущения. Чувство легкости в теле, ясность в голове и знание что делать с проблемами, желаниями. Короче с мыслями.

Стыд. Довольно часто в жизни мне было стыдно. За то что не такой, каким пытался показаться, за ошибки, за поведение. Но ни разу не было мысли понаблюдать при этом за телом. Вчера наблюдал. И неприятные ощущения ушли, это мне нравится.
На этом семинаре я наконец-то понял термин "внутренняя работа", который много раз встречал в книгах, но не понимал, вернее не мог почувствовать что это такое. Раньше мое внимание было внутри меня только в минуты сильной боли и я не знал, что это может быть приятно. Теперь знаю - спасибо!

Я был на АДИ у Мороза, после нее изменил свою жизнь, а на этом семинаре понял как осознавать перемены и не страдать от чувства дискомфорта. Надо было сначала приехать на семинар БК, а затем на АДИ - и понял бы больше и действия в жизни были бы эффективней.

Виталий, Днепропетровск.